Les Polettes : La tenue des poleuses bien culottées

Découvrez l'univers vibrant et captivant de Les Polettes, la référence incontestée des vêtements de pole dance Made in France.

Suivez Sabine et Manon et plongez dans un environnement de couleurs, de créativité et d'originalité, où chaque couture raconte une histoire de passion et de danse. 

Nos collections uniques incarnent l'essence de la danse, alliant élégance et confort pour vous accompagner dans chaque mouvement. Explorez notre première gamme soigneusement confectionnée, conçue pour mettre en valeur votre style et votre confiance : deux tenues originales et colorées, spécialement pensées pour poler !

Les Polettes, c'est la tenue des poleuses bien culottées !

Paris - 1er arrondissement

WILD POLE STUDIO

Studio Magenta
7 boulevard de Magenta
75010 Paris
Metro : République/ Jacques Bonsergent/Chateau d'Eau

Studio Sainte-Apolline
2 rue Sainte-Apolline
75003 Paris
Metro : Strasbourg St Denis/République/Réaumur-Sébastopol

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POLE SPIRIT

3 rue Robert de Flers 75015 Paris

Métro Bir-Hakeim, Charles Michels, Dupleix

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En savoir plus

Vous souhaitez découvrir une activité sportive unique et captivante ? Les cours de pole dance à Paris répondent à vos aspirations de fitness tout en apportant une touche de grâce et de force. Trouvez facilement une école de danse où un studio de pole dance à Paris près de chez vous et commencez l'aventure ! 

Découvrir un studio de pole dance

Trouver un studio de qualité à Paris, c'est une première étape : Un lieu ou l'on se sent bien pour apprendre et qui corresponde à nos besoins. Bonne nouvelle : à paris, il y en a pleins ! La plupart des studios proposent des cours  de pole dance à Paris adaptés à tous les niveaux, dans des styles différents et avec des professeurs qui ont une chacun leur pédagogie ( techniques pour éviter les blessures et bonnes pratiques pour améliorer sa souplesse lors de la réalisations des mouvements).

Choisir un studio de pole dance

Avant de choisir votre studio, nous vous conseillons de prendre en compte quelques critères importants : vérifiez que l'école soit bien à coté de chez vous, et que l'heure des cours convient à votre organisation ! Attention à la qualification des instructeurs, qui vont vous assurer lors de vos premières figures. Choisissez surtout un environnement dans lequel vous vous sentez à l'aise, et où pourrez vous épanouir. 

Si jamais, comme beaucoup d'autres danseurs débutant , vous avez peur de démarrer en avec des cours collectifs, vous pouvez aussi opter pour des cours privés. 

Besoin d'aide ? l'annuaire mis à disposition par Pole Hub pour trouver la solution la plus proche de vous ! 

Comment réserver un cours de pole dance ? 

Dans la plupart des école, la réservation se fait en ligne. 

  • Visitez le site web du studio de pole dance de votre choix
  • Consultez le planning des cours de pole dance à Paris et sélectionnez le créneau qui vous convient
  • Remplissez le formulaire d'inscription avec vos informations personnelles
  • Effectuez le paiement sécurisé pour valider votre réservation

Une fois ces étapes complétées, vous recevrez une confirmation par e-mail avec les détails de votre cours de pole dance à Paris. Cette méthode vous offre une grande commodité et vous permet de vous concentrer pleinement sur votre pratique de la pole dance.

​Si vous prenez un abonnement ou une carte , généralement celles -ci sont valables pour une durée précise : pensez à vérifier ! 

Les salles de sport accueillent la pole dance

Avec la popularité croissante de la pole dance, on voit de plus en plus de barres de pole s'installer dans les salles de Gym. Cette inclusion permet de diversifier les activités proposées et d'attirer une clientèle variée, curieuse de tester de nouveaux mouvements ! 

Les équipements nécessaires pour la pole dance

Quel que soit l'environnement, le niveau, le style, et même les figures, il faut quelques installations pour pratiquer. En plus des barres, du Grip, les salles doivent disposer de tapis de sols, appelés aussi "crash mat" afin de progresser en technique tout en prévenant des blessures en cas de chute. 

Les bienfaits de la pole dance dans une salle de sport

L'avantage d'apprendre la pole dans des salles de gym, ce sont les infrastructures complètes mises à disposition, enceintes pour musique de pole, avec des douches des vestiaires,  des podiums et la possibilité de pratiquer d'autres sports. Vous bénéficiez aussi de la pédagogie d'autres profs et coach qui peuvent apporter un complément en force, et en souplesse ! 

Trouver une salle de sport avec des cours de pole dance

Pour trouver une salle de sport qui propose des cours de pole dance, plusieurs options s’offrent à vous. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne pour repérer les établissements proches de chez vous qui offrent cette activité. Consultez également les avis en ligne pour vous faire une idée de la qualité des cours et des installations. Enfin, n'hésitez pas à visiter plusieurs salles de sport pour comparer les équipements et rencontrer les instructeurs avant de prendre votre décision. Cela vous permettra de choisir un environnement qui répond à vos attentes et où vous vous sentirez à l'aise pour pratiquer la pole dance.

Avant de choisir le lieu dans lequel vous souhaitez apprendre vos figures de pole, consultez bien les avis des écoles de pole dance . N'hésitez pas à en tester plusieurs,  et d'essayer l'enseignement de la pole sur les différentes thématiques; sexy, ou pas, avec ou sans talons. Le plus important est de trouve un endroit qui valorise la confiance en soi, et vous permette de vous épanouir. 

Les salles de gym qui accueillent la pole dance s’engagent à fournir un cadre professionnel et adapté, garantissant ainsi une expérience enrichissante et sécurisée pour tous les pole dancers passionnés !

Ces salles de sport accueillent déjà des cours : 

Prenez des cours de pole dance chez soi

Il est aussi possible d'apprendre la pole dance directement chez soi. Cette solution offre une flexibilité maximale, permettant à chacun de pratiquer cette discipline où et quand il le souhaite, à travers le monde entier, d'un niveau débutant à avancé. Les cours en distance sont particulièrement pratiques pour les personnes ayant un emploi du temps chargé ou n'ayant pas de solution à côté de chez eux : c'est moins couteux, plus fexible et demande uniquement d'installer une barre de pole dance à la maison !

Les avantages des cours de pole dance en distanciel 

Il y a quelques avantages à prendre un abonnement ou une carte de cours en distance. Ils permettent une grande flexibilité dans l'organisation de votre emploi du temps. Vous pouvez suivre les cours à votre rythme, selon vos attentes et vos disponibilités. De plus, les cours en ligne offrent un accès à une variété de contenus et de niveaux, vous permettant de progresser à votre propre rythme. Vous pouvez choisir votre prof, votre jour, votre heure, et vous n'avez pas besoin d'attendre que la salle soit ouverte pour vos entrainements ! Enfin, ils sont souvent moins coûteux que les cours en studio, ce qui en fait une option économique : vos practices (entrainements sans professeurs) sont même gratuits ! Et ça, c'est super !

Comment choisir un cours de pole dance en ligne

Pour choisir une bonne école de pole dance en ligne, plusieurs critères doivent être pris en compte. Recherchez des plateformes qui proposent des vidéos de haute qualité, avec des explications claires et détaillées. Vérifiez également la qualification des instructeurs, car des enseignants expérimentés peuvent vous garantir un apprentissage efficace et sécurisé. Enfin, lisez les avis des autres utilisateurs pour vous faire une idée de la qualité des cours et de la satisfaction des participants.

Ces écoles et professeurs proposent déjà des cours en ligne ou en vidéo : 

  • Viriginie qui propose des cours de souplesse pour s'améliorer sur la barre
  • Pole Spirit qui ouvre des créneaux en ligne à chacune de ses sessions

Rejoignez une communauté de pole dance 

Suivre des cours de pole dance en ligne ne signifie pas pratiquer seul. De nombreuses plateformes offrent des forums et des groupes de discussion où vous pouvez échanger avec d'autres passionnés, poser des questions et partager vos progrès. Ces communautés sont un excellent moyen de rester motivé et de bénéficier de conseils et de soutien de la part d'autres pratiquants ! Elles existent à travers quelques applications, qui nous aident à travailler nos mouvements. 

Transformez votre passion pour la pole dance en réalité

En choisissant de suivre des cours de pole dance en ligne ou en studio, vous prenez la première étape vers une discipline sportive et artistique. Que ce soit pour améliorer votre condition physique, gagner en confiance ou simplement essayer une nouvelle passion, la pole dance offre des opportunités uniques. Inscrivez-vous et profitez d'un environnement de vie unique, entre vos objectifs de figures, le respect des uns et des autres, les rencontres au fil des années. Redécouvrez surtout le plaisir d'apprendre de nouvelles chorégraphies, de gagner en souplesse, chaque semaine dans une ambiance fun !