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L'idée de porter un porte-jarretelle lors d'une activité sportive peut sembler surprenant : Et pour cause, quand on pense porte jarretelles, on pense tendance, sensuel et glamour, et pas vraiment...

Le porte-jarretelle n'est plus seulement réservé aux occasions spéciales, il peut aussi être intégré à des activités comme le sport ou le pole dance pour donner un peu de peps...

Réaliser le grand écart est un défi pour les passionnées de pole dance. Pour y parvenir, un programme régulier d'assouplissements est essentiel. Les exercices comme les fentes avant et les...

Vous souhaitez découvrir une activité sportive unique et captivante ? Les cours de pole dance à Paris répondent à vos aspirations de fitness tout en apportant une touche de grâce...

🎼 Pourquoi c'est si important, une bonne musique de pole dance ?  Bienvenue dans l'univers de la Pole dance, où la musique est votre partenaire de danse ! Quel que...

L'essentiel sur le Grip en Pole Dance : Nos conseils pour une meilleure accroche 🚀 Le grip, l'incontournable de la pole dance Le grip, en pole , un peu comme la...

  Se blesse t-on en pratiquant la pole dance ?  🤕 La pole dance on adore. Mais c'est une discipline à la fois artistique et physique qui demande force, souplesse et...

À la recherche d’une base solide et adaptable, d'un podium de pole dance pour vos séances ? Sélectionnez le podium qui conviendra à votre pratique. Choisir  l'équipement idéal  en intégrant...

Devenez un As de la Souplesse en Pole Dance : Conseils, Astuces et Secrets pour Rayonner sur la Barre ! ☀️ À tous les passionnés de pole dance : prêts à...

Comment maîtriser son premier Butterfly en pole dance ? C’est une figure emblématique qu’on a rapidement envie d’intégrer à sa pratique : elle est gracieuse, élégante, et assez impressionnante. Mais chaque...

Comme pour sa tenue de tenue de pole dance, bien choisir sa barre de pole est important pour évoluer et progresser en pole dance !  Que vous recherchiez une barre fixe...

 Hello Les Polettes  : voici un petit guide de figures de pole dance pour débutant, exclusif destiné aux plus débutants d'entre-vous ! Apprendre les figure de pole dance pour niveau...